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高考状元妈妈透露:孩子喜欢吃这东西,几乎每

2018-05-14 本文已影响 51人  未知

一年一度的高考刚刚结束,一批人解放了,又有一批人会迎来高三。大家都知道,高中的学习非常的重要,尤其是高三。孩子在学校认真学习,来到家里营养更要跟上才行,饮食非常的重要。学习越是紧张,压力越大,有的学生就会出现失眠、记忆力下降等症状。所以备考期间吃什么、怎么吃成为很多学生和家长关心的话题。

一位高考状元的妈妈这样说:“我们会科学地通过一些食物给她补充卵磷脂和人体必需氨基酸。高三学习压力大,需要大量用脑,除了注意平时的饮食之外,合理地补充卵磷脂和必需氨基酸,能够帮助孩子减轻一些困乏。”这位高考状元的妈妈还透漏,孩子备考期间最喜欢吃的就是鱼了,几乎每天都会吃,记忆力特别好。

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鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头总含有十分高考状元妈妈透露:孩子喜欢吃这东西,几乎每丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的中药两元,可以增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化。延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

所以即将备战下一年高考的同学和家长们可以借鉴一下,备考期间多吃一些鱼,补钙又健脑,提高记忆力,帮助孩子取得好成绩哦。今天分享大家一个葱烧鲳鱼的做法,一起来看一下吧。高考状元妈妈透露:孩子喜欢吃这东西,几乎每天吃,记忆力特别好。

【葱烧鲳鱼】

食材:3条鲳鱼、葱、姜、食盐、料酒、生抽、食用天孕医院做四维怎么样油。做法步骤:

第一步:首先我们处理一下鲳鱼去掉鱼内脏和肚子里的黑膜,肚子里的黑膜非常腥,一定要去除干净,处理好的鲳鱼用流水冲洗干净血水。

第二步:洗干净的鲳鱼放到一个盘子里,加一些料酒涂抹一些鱼身,鱼肚子里也要抹,腌制一段时间;葱切葱花,姜切丝备用。

第三步:锅中烧热油,油烧热之后我们将鲳鱼表面的水分擦干,然后下锅开始煎,小火慢煎,一面煎至金黄翻面,将两面煎至金黄即可。

第四步:两面都煎金黄之后放入葱白段和姜丝煸香,然后倒入适量生高考状元妈妈透露:孩子喜欢吃这东西,几乎每抽,加少许盐,加少许清水,盖上盖子烧2分钟就可没有射到里面,不会怀孕吧?以关火出锅了。

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