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美国借腹生子需要多少钱_孕中期如何预防巨大儿

2018-05-14 本文已影响 835人  www.baidu.com
  如何预防巨大儿之饮食控制
到了孕中期的时候,孕妈妈的胃口都会比孕早期要来的好很多,所以孕妈妈会进食很多来保持自身以及宝宝的营养所需,但是这样做是不合理的。
因为过度的进食就会导致孕期的体重增加,从而导致胎宝宝的个头变大,所以孕妈妈最好是要控制自己的饮食量,要限制进食一些米面类食物,最好把量定在每天5-6两左右就可以了。

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此外,孕妈妈最好也不要进食含糖量比较高的食物,否则就会导致孕妈妈的血糖过高,同时也会加重患有糖尿病的孕妈妈病情加重,或者是使得胎儿个头过大,也就我们说的“巨大儿”。

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如何预防巨大儿之保证蛋白质
虽然说要限制孕中期饮食的量,但是对蛋白质的补充是不能忽略的,尤其是要多吃一些豆制品或者是五谷杂粮类等,来增加自身的植物蛋白。
所以,为了自身和胎儿的发育,孕妈妈在孕中期一定要补充充足的优质蛋白质才行。
  如何预防巨大儿之少食多餐
少食多餐对孕中期来说,是非常重要的饮食原则。

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是因为到了孕中期胎宝宝不断增大,从而会对孕妈妈的内脏造成压迫,如果一次性进食太多的话,那么就会导致孕妈妈出现不适感。
所以,孕妈妈最好是根据自己的情况,从孕中期开始少食多餐,每天吃5-6顿即可。
  如何预防巨大儿之适当运动
不要因为代孕了,就整个人都变的不想动了,孕期适当的运动还是必须要有的。
比如孕妈妈可以每天饭后散步半个小时,这样可以把孕妈妈体内多余的糖分转化成能量给释放出体外去,同时这对预防孕期糖尿病来说是一个很好的方法。
所以小编建议孕妈妈在孕期还是要适当的多运动运动。
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